診療所からの健康情報
禁煙月間2026：10月から禁煙の準備を
禁煙したいけれど、何から始めればよいか分かりませんか。段階を考え、支援を受けることが前進につながります。
申込み · 2026年10月1日 — 2026年11月30日
大切なポイント
10月から、ご自身のペースで禁煙の準備を始められます。
キットや支援を無料で利用できます。
吸いたい気持ちや難しさを専門家に相談できます。
一歩ずつ準備する
コーヒー、休憩、ストレス、人と過ごす時間など、吸いたくなる場面を把握しましょう。
開始日を選び、身近な人や専門家にどう助けを求めるか考えましょう。
その日までに、支援、ニコチン代替療法、Tabac Info Serviceのツールを調べましょう。
責めずに向き合う質問
成功する自信がなくても登録できますか？
まだ迷っていても、情報を集め、準備できます。準備期間と30日間の挑戦に役立つキットや助言があります。
看護師は手伝えますか？
はい。喫煙状況、困難、適した支援について相談できます。看護師はニコチン代替薬を処方できます。対象製品は処方によりAssurance Maladieが65%を償還し、追加の保障は加入内容によります。
また1本吸ってしまったら、諦めるべきですか？
困難は責めずに話し合うことが大切です。足りない支援を見つけ、方法を調整できます。いつでも助けを求めてください。
支援を見つける
Tabac Info Serviceではウェブの情報と39 89での電話支援を利用できます（サービス無料、通話料は通信会社によります）。
情報源・参考資料
執筆・情報源の確認日 2026年10月18日.
Santé publique France — inscriptions 2026